Långfärdssegling är en av de mest frihetsgivande upplevelserna, men det kan också vara en fysiskt utmanande aktivitet, särskilt för nacken. Den ständiga rörelsen till havs, långa perioder vid rodret och upprepade arbetsmoment kan snabbt leda till muskelspänningar och nacksmärtor om vi inte är försiktiga. Att segla i många timmar utan tillräcklig uppmärksamhet på vår kropp… Fortsätt läsa Rätt teknik och ergonomi ombord för förebyggande av nackskador
